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一名30多歲男上班族，平時愛吃美食、宅在家看影集紓壓，從不覺得身體有異狀，直到一次發現血壓偏高，就醫檢查發現罹患高血壓、高血糖、痛風、心臟肥大等多達6種病。
收治這名患者的新光醫院心臟內科主任邱俊仁表示，這名患者不只身材矮胖，加上飲食不忌口，本來就是高風險族群，他還曾坦言自己「一生從來沒運動過」。
邱俊仁指出，原本患者只是無意間量血壓發現偏高，想說就醫檢查，不料一檢查才發現問題大了，除了俗稱的「三高」高血壓、高血糖、高血脂全中，還有痛風、心臟肥大等一堆病痛，一天得吃10多種藥物控制。
即便就醫也服藥，但這名患者回家後仍不改生活習慣，隨時想吃就吃、不運動，年僅40多歲就開始洗腎。
據國民健康署資料顯示，18至39歲青壯族有約36萬人罹患高血壓，卻有高達23萬人不知道自己的血壓值。
邱俊仁建議年輕族群應定期掌握自己的血壓狀況，起床後不久、晚餐後睡前量血壓最準，如果家裡沒有血壓機，到外頭美妝店、醫院量測，切記坐下休息10、20分鐘，讓心情及血壓穩定後再量才準。
不想當高血壓一族，國健署建議從「減鹽」飲食做起，像是少吃醃製、滷製食品如榨菜、火腿、過鹹的滷味等，加工食品選擇上也應少吃蜜餞、麵線、速食麵等，如發現血壓升高，建議及早就醫控制。
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